_原题为蛋糕卷不只是奶油馅 , 无糖咸口紫薯肉松蛋糕卷 , 血糖不好也能吃点
大家印象中的蛋糕卷都是甜味的奶油馅儿 , 水果夹心 , 今天我们来点不一样的 , 金枪鱼肉松馅儿 , 紫薯蛋糕结合咸口的夹馅儿 , 好看好吃 , 还不甜腻 , 闺蜜吃了一整个 , 减肥的事情早已抛到脑后了 。
文章图片
一直觉得血糖不好的人不能吃甜品太可怜了 , 其实少量吃 , 吃的没负担 , 也是可以解馋的 。 用木糖醇来代替白砂糖 , 用金枪鱼 , 肉松代替了淡奶油馅 , 低粉中加了一些紫薯粉 , 血糖不好的人也可以吃上一块 。
文章图片
【樱花蛋糕卷】
食材:鸡蛋4个 , 木糖醇60g(蛋白用45g , 蛋黄用15g) , 牛奶60ml , 玉米油60g , 低筋面粉60g , 紫薯粉10g , 盐1g , 柠檬汁几滴 , 肉松适量 , 金枪鱼适量 , 火腿里适量 , 蛋黄酱适量 。 表面装饰:樱花粉适量 , 蛋黄酱适量 , 开心果碎适量 , 杏仁碎适量 。
做法:
文章图片
1.蛋白和蛋黄分离 , 分别放入无水无油的干净盆中 。 首先蛋黄中加入糖 , 用蛋抽打匀 , 加入牛奶和玉米油 , 搅拌匀 , 筛入低粉和紫薯粉混合物 , 画Z字搅拌匀 , 不要画圈搅拌 , 起筋的蛋糕糊会烤不蓬发 。
文章图片
2.蛋白中分3次加入白糖打发到湿性发泡 , 不要太硬 , 容易裂开 。 接着把1/3的蛋白霜加入蛋黄糊中用刮刀切拌匀 , 再倒回蛋白霜中 , 切拌匀 。 倒入铺好纸的28*28cm方盘中 。 震2下 , 让气泡排出 。
文章图片
3.烤箱165度上下火预热后 , 将蛋糕盘放入烤箱中下层 , 烤20-25分钟 , 烤箱温度需要根据各家烤箱脾气调节 。 出炉后的蛋糕震2下排出热气 , 在晾架放一片烘焙纸 , 蛋糕倒扣在架上 , 等它凉一下 , 不要太凉 , 将下面的纸撕去 , 再倒回一张大一点的烘焙纸上 , 撕去表面的纸 。 将蛋糕卷的一边斜45度切掉一个边 , 抹一层蛋黄酱 , 在另一侧摆上肉松 , 金枪鱼 , 火腿丁 。
文章图片
4.把擀面杖放在烘焙纸下 , 帮助纸卷起 , 全部卷好后 , 放入冰箱冷藏定型 。 定型半小时后 , 拿出蛋糕卷表面刷一层蛋白酱再撒一些樱花粉即可 。 如果不需要装饰 , 直接冰箱取出来就可以直接切块吃了 。
文章图片
【白霜|蛋糕卷不只是奶油馅,无糖咸口紫薯肉松蛋糕卷,血糖不好也能吃点】5.光秃秃的粉色也不好看 , 我们用一些开心果碎来装饰更加漂亮 。 不喜欢配料味道食材可以去掉 , 光是紫薯蛋糕卷也很好吃的呢!
【白霜|蛋糕卷不只是奶油馅,无糖咸口紫薯肉松蛋糕卷,血糖不好也能吃点】
文章图片
- 做法|自从学会蛋糕这个做法,每周必做2次,入口即化,孩子爱吃不上火
- 做法|电饭煲蛋糕的新做法,加入小米做出来柔软蓬松不塌陷,全家都夸好
- 雨果|卷不动了!中小卖家纷纷开始双休
- 温度|网红芝士古早味蛋糕,蓬松暄软不塌不缩,烘焙新手也能一次成功
- 做法|分享一道电饭煲蛋糕的做法,营养又美味,大人小孩都爱吃
- 奇峰|做了不下100次的蛋糕,方子很靠谱,易操作,甜而不腻比买的好吃
- 冷藏|苹果燕麦蛋糕(微波炉版)
- 方法|别用烤箱做蛋糕了,换种方法做的面包更好吃,松软酥脆,好吃过瘾
- 抖音|抖音要跟YouTube抢蛋糕,推出“10分钟长视频模式”,网友反应不一
- 白霜|戚风蛋糕不用烤箱也能做,蓬松暄软,香甜营养,一点不比买的差