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点按足三里按摩手法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指肚稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度 。宫寒痛经可用艾条悬灸 。
作用：“常按足三里，胜于喝鸡汤”的通俗说法广为人知，尤其是对于气血不够的体弱女性，点按足三里具有滋补气血、暖宫调经止痛的功效 。
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