如何调理碱性体质备孕 _生活百科

调养成碱性体质，最健康的办法就是多吃碱性食物，能够多吃豆类，带荚或绿色的豆，新鲜的蔬菜、水，例如香蕉、李子等。鲜牛奶、谷类、茶、海带、藻类、酵母、碘、钙、维他命Ｄ都属于碱性食物。而全部肉类、鱼、奶油、冰激凌、奶酪、调料乳、米麦面粉类产品、罐头、苞米、蛋白、酸味水果、朱古力、醋等属于酸性食材，要少吃。

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调养碱性体质的办法
1要减少可乐、啤洒等生成饮品摄入，因为它容易造成人体内的酸性升高。
2饮食中能够加上新鲜的蔬菜、水果，如木耳、平菇、番茄、香蕉等，因为它属于碱性食物，能帮助减少人体内的酸性。
3要养成良好生活及作息习惯，不抽烟、饮酒，防止熬药，还要适当运动，维持愉快的心情。

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碱性体质有什么好处
即然了解了怎么调理成碱性体质，那么不妨再来了解一下碱性体质有什么好处。
碱性体质的好处1：在备孕时，调养成碱性体质，在大概三个月以后，便会有比较明显的转变，身体会有不一样的感觉。会发现全身充满气力，并且心态也逐渐变得更加开朗，怀孕通过率高些。

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碱性体质的好处2：碱性体质会让我们变得更加健康，并且身体的代谢和循环也开始出现转变，觉得特殊的轻松舒服。
碱性体质的好处3：碱性体质为确定怀男孩的y精子，造就了很好的生存环境，能够最大限度提升怀男孩的几率。
【如何调理碱性体质备孕】