电饭煲|我家7天早餐换着花样做，营养搭配，家常简单又好吃，生活很美好( 二 ) 面团|虾仁|百合|饺子|花样|营养

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第五天早餐分别有：花生酱花卷、八宝粥、胡萝卜炒黑木耳和萝卜干炒鸡蛋。
八宝粥用了莲子、花生、红豆、绿豆、燕麦米、黑米、红米、大米和糯米，这些食材重量大约150克，将这些食材洗净放入电饭煲，用电饭煲预约煮粥功能煮八宝粥。
花生酱花卷用了250克中筋面粉、10克砂糖和130克水以及3克干酵母粉，将这些材料混合均匀，揉成光滑的面团。面团松弛10分钟后，将面团擀成长方形面片，在面片表面涂抹花生酱，将面片卷成圆柱体，切成小段后，用筷子在面团中间压一下。然后用蒸烤箱发酵30分钟后，用蒸烤箱蒸15分钟，蒸好焖5分钟再取出。

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第六款早餐分别有肉末蒸肠粉、绿豆百合小米粥、蒸蛋羹和蒸红薯以及炒菜心。
绿豆百合小米粥用了一袋新鲜百合、一把绿豆、30克小米和80克大米，把这些食材洗净放入电饭煲，用电饭煲煮粥。
肉末蒸肠粉提前将猪肉剁成肉末，早晨把肠粉切成小段，肠粉放在盘子上加热。炒锅烧热油，爆香肉末，加入姜末、生抽、料酒、蚝油和水淀粉炒匀，将肉末酱汁煮沸关火，肠粉蒸热后淋上肉末酱汁。

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第七款早餐分别有：酱香饼、原味豆浆、煎鸡蛋、油条和橙子。
酱香饼用了手抓饼制作，手抓饼用中火煎熟，涂上海鲜酱和甜辣酱，将手抓饼切成小块即可。
原味豆浆用了80克黄豆、30克大米和800毫升水，把它们放入破壁机，用预约功能制作豆浆。
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