绿豆粥|电饭煲煮粥，每天一道，7天不重样，大寒天吃暖和又养胃压力锅|电饭煲|时间|清水|红薯

_原题为电饭煲煮粥，每天一道， 7天不重样，大寒天吃暖和又养胃
粥，是我们的日常主食，作为早餐和晚餐都很受欢迎。别看一碗小小的粥，不用的地方，不同的季节，煮粥大有讲究。粥的做法也是多种多样，咸甜原味都可以。但是熬粥的餐具更是多种多样了。尤其是杂粮粥，如果用普通的锅熬制，那是得熬粥好久了。现在好多了，有了预约电饭煲，或者电压力锅，都可以一键搞定杂粮粥了。今天可可就推荐7款杂粮粥，很适合冬天，每天早餐吃一碗，出门都不怕冷了。

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一、《红薯藜麦粥》藜麦，它也是减肥者的代替粗粮，和红薯搭配熬粥，减肥效果比较好，为了口感好，我又加了糯米增加粘稠糯糯的口感，作为早餐吃真好，一家老小都可以吃。
主料：彩色藜麦50克、糯米50克辅料：红薯一个大约200克，清水适量做法：1、把红薯洗洗去皮切小丁丁，不要切的太大了，比平时切蔬菜丁一样就行2、把彩色藜麦和糯米都清洗，（加糯米是为了粥软糯粘稠好吃，因为藜麦没有粘性和糯性）3、把藜麦糯米和红薯加进臻米脱糖饭煲里，有煮粥功能，时间都是固定。 4、再加入清水。清水量可以比平时用电饭煲煮粥一样，爱吃希的粥，稍微多一些清水。 5、盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“煮粥”模式；系统默认时间是50分钟，如果想增减时间，可以选择功能，最多也就加两分钟，一般功能自带时间就足够了，特别的节省时间又省电，很适合上班族用。 6、电饭煲开始工作，这段时间就完全不需要看管了。 12H智能预约，美味随心而定。如果你是上班族或者做早餐煮粥，可以预约好时间，这样更轻松了。 7、时间到了，将电饭煲电源拔掉，让粥继续锅里焖10分钟。这样吃起来更为黏糯。香软可口，浓稠黏糯的藜麦绿豆粥就做好了，营养又美味，全家都爱吃。尤其是做完早午餐真好，可以提前用电饭煲预约好时间，早上起来就可以吃了

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二、《彩色藜麦绿豆粥》早餐很喜欢吃藜麦，用它熬粥，加点其它米类一起熬出彩色的粥，口感相当的好。每天早餐喝上一碗，营养丰富还不发胖，最重要的还能暖和。
【绿豆粥|电饭煲煮粥，每天一道，7天不重样，大寒天吃暖和又养胃】主料：藜麦50克、糯米30克辅料：绿豆30克、清水适量做法：1、把绿豆洗洗，提前用清水泡2小时，这样用电饭煲或者普通锅好煮的熟烂，如果要压力锅或者电压力锅，就不用泡了，，直接下锅煮的特别熟烂了。 2、把彩色藜麦和糯米都清洗，一起和绿豆再次洗洗（加糯米是为了粥软糯粘稠好吃，因为藜麦没有粘性和糯性3、把藜麦糯米和绿豆加进臻米脱糖饭煲里，有煮粥功能，时间都是固定。 4、再加入清水。清水量可以比平时用电饭煲煮粥一样，爱吃希的粥，稍微多一些清水。 5、盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“煮粥”模式；系统默认时间是50分钟，如果想增减时间，可以选择功能，最多也就加两分钟，一般功能自带时间就足够了，特别的节省时间又省电，很适合上班族用。 6、臻米脱糖养生饭煲开始工作，这段时间就完全不需要看管了。 12H智能预约，美味随心而定。如果你是上班族或者做早餐煮粥，可以预约好时间，这样更轻松了。 7、时间到了，将电饭煲电源拔掉，让粥继续锅里焖10分钟。这样吃起来更为黏糯。香软可口，浓稠黏糯的藜麦绿豆粥就做好了，营养又美味，全家都爱吃。尤其是做完早午餐真好，可以提前用电饭煲预约好时间，早上起来就可以吃了