电饭煲|此是“维生素王”，女人每天吃1点，养脾益气，补血养颜睡眠好睡眠|美食|清水|食材|大米|红糖

_原题为此是“维生素王” ，女人每天吃1点，养脾益气，补血养颜睡眠好
它是“维生素王” ，女人每天吃1点，养脾益气，补血养颜睡眠好
【电饭煲|此是“维生素王”，女人每天吃1点，养脾益气，补血养颜睡眠好】
文章图片

配料：
花生 50克、红枣 50克、赤小豆 50克、紫米 30克、大米 30克、红糖 20克
【电饭煲|此是“维生素王”，女人每天吃1点，养脾益气，补血养颜睡眠好】
文章图片

烹饪步骤：
1.准备好所有的食材。
2.将花生、红小豆、大米、紫米分别清洗干净，然后用清水浸泡一个小时以上。
3.将红枣泡入清水里面，清洗干净红枣表皮褶皱里的灰尘。
4.剪开成两半，将中间的红枣核去掉。
5.将所有食材和水一起放入电饭煲。
6.电饭煲接通电源，选择“汤粥”程序。
7.煮好之后，将红糖放入粥里面。
8.将红糖搅拌融化以后，就可以盛入碗中即可食用

文章图片

随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。