榴莲排骨汤的功效与作用榴莲煲排骨汤的功效 _碳水

1、提高免疫力：榴莲排骨汤富含蛋白质，食用后可补充蛋白质，蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，也是白血球和抗体的主要成分，具有增强免疫力的作用。
2、营养均衡：榴莲排骨汤属于肉类和蔬菜汤，榴莲含有维生素C、胡萝卜素等，排骨中含有维生素E、维生素A此外，矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等都有很好的互补作用，吃榴莲排骨汤可以均衡摄入营养。
3、增强皮肤弹性：榴莲排骨汤含有B维生素，维生素A、维生素C、维生素E此外，排骨煮汤后，汤中还富含骨胶原蛋白，有助于维持皮肤健康，增强皮肤弹性，抗氧化和抗衰老。
4、强骨：榴莲排骨汤含有更多必要的微量元素，如钙、镁、磷、钠、钾和氯，特别是富含磷酸钙，钙和磷是生长骨骼的营养元素。因此，吃榴莲排骨汤可以增强骨骼，预防佝偻病。
5、补充能量：榴莲富含糖、蛋白质、排骨脂肪脂肪和蛋白质，可以为身体提供能量。进食后，它可以改善饥饿、疲劳和疲劳。
6、温补益气：榴莲性热，具有促进血液循环、消除血瘀、温中、缓解痛经的作用，排骨具有补充益气的作用。炖汤具有温补益气的作用，适用于肾虚弱、产后血虚、宫寒痛经。
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