食品|油炸美食,健康好吃,绿色营养( 二 )


2、腌制一个小时的鸡柳 , 调料的味道已经全部渗透进鸡胸肉中 , 味道也很咸 , 口重的朋友可以腌制一个小时 。 如果是口轻的朋友们 , 建议只腌制30分钟即可 。
3、烤鸡柳的火候非常有讲究 , 一开始烤箱调大火把鸡柳表面烤脆 , 中间改成中小火把鸡柳内部烤嫩 , 最后改成大火能把鸡柳烤透 , 且不会很油腻 。