给宝宝蒸西兰花,一般15分钟左右就能够熟透 。
具体的西兰花的煮熟时间也需要根据家里的锅的火候决定,如果家里的炉具火比较旺,那么一般在10到12分钟左右就能够将西兰花蒸熟,但是一般蒸15分钟左右就完全可以将西兰花蒸熟 。
西兰花蒸熟之后可以捣碎给孩子食用或者是用西兰花打汁,搅拌到面粉里,给孩子做小面条、馄饨等易消化的食物 。
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西兰花煮熟放多久?
【西兰花多久能煮熟,西兰花煮熟放多久?】一般放进冰箱冷藏可保存24小时左右 。西蓝花的营养价值很高,含有蛋白质、维生素C和胡萝卜素等营养物质,以及钙、磷、铁、钾、锌等微量成分,适量食度用有利于补充人体所需的营养物质,平时将西蓝花焯水后,一般放进冰箱冷藏,可以保存24小时左右,不过还是建议平时尽快食用,因为随着时间的知流逝,它的营养成分可能会出现损失的情况 。
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