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电饭煲蒸玉米多久能熟多久 玉米放在电饭煲需要蒸多久能熟 1.电饭煲可以煮玉米20分钟 。
2.材料:玉米6个 , 水适量 。
3.电饭锅煮玉米:在电饭锅里放入水、玉米和6个玉米 , 加水至6 。启动烹饪程序 。
4.玉米作为一种常见的杂粮 , 营养成分全面 , 包括蛋白质、脂肪、糖以及一些矿物质 , 如钙、磷、铁等 。它还含有一些胡萝卜素、维生素B1、B2、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等 。可见玉米营养丰富 。
5.玉米含有一种非常有效的健康成分 , 叫做谷胱甘肽 。谷胱甘肽具有抗癌和预防肿瘤的作用 , 可用于预防肿瘤 。谷胱甘肽还能清除自由基 , 所以对抗衰老有很好的保健作用 。
6.玉米中含有一种叫做木质素的物质 , 可以刺激体内的巨噬细胞 , 是一种免疫细胞 。其活力增加2至3倍 , 从而提高人体的免疫功能 。它还含有一些矿物质 , 如镁 , 对心脏病或肿瘤的预防有一定的保健作用 。
【用电饭煲蒸玉米要多长时间会熟】7.玉米是一种粗粮 , 有利于平肺健脾开胃 , 通便抗癌 , 降低胆固醇 , 防止动脉粥样硬化 , 健脑 , 促进新陈代谢 , 利尿 。所以 , 你可以经常吃玉米 。你的饮食中应该有各种各样的食物 。一周可以吃几次玉米 。玉米中含有膳食纤维 , 具有通便健脾的作用 。因此 , 便秘患者可以经常吃一点新鲜的玉米或玉米粉 。然而 , 胃酸过多的患者可能需要停止每天吃得太多 。玉米虽然有健脾开胃的作用 , 但对于儿童和肠胃不好的患者 , 还是要少量食用 。
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