文章插图
食材主要食材：葵花子仁120克 。
其他食材：适量盐 。
做法步骤1.将葵花籽仁与细盐混合，铺在烤盘上 。
2.提前预热烤箱，将烤盘送到中层 。
3.160度上下火10分钟 。
4.取出中间，搅拌均匀，然后继续烘烤 。
5.烤到表面微黄 。
作用补亏虚，降血脂，保护心脏，预防癌症，缓解焦虑，有利于骨骼健康，抗皱护肤 。
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