红豆的做法红豆有哪些做法 _生活百科

红豆有：红豆薏苡仁粥、红豆汤、红豆沙、红豆营养粥、酥红豆、红豆紫薯八宝粥、红豆杂粮粥等。红豆富含蛋白质和维生素B1、B2、淀粉、食物纤维、碳酸盐和微量元素钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等营养物质。红豆含有比小麦、小米、玉米等更多的营养物质，红豆制成甜点特别受欢迎。这里有一些红豆的做法。

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红豆杂粮粥的做法步骤：
1、提前将杂粮和莲子浸泡一夜。
2、将浸泡过的杂粮和莲子洗净，放入电压锅中，倒入适量水，上汽后压半小时至40分钟左右。
3、吃的时候加入适当的冰糖调味。

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红豆薏仁粥实践步骤：
1、将红豆、薏仁洗净，用清水浸泡2小时，中间换一次水。
2、将红豆和薏苡仁放入电压力锅中，然后倒入冰糖。如果你不喜欢甜食，你不能放冰糖。请根据自己的需要调整水量。如果你想多喝水，你可以加水。
3、选择八宝粥功能35分钟，将压力调至7档，启动程序。
4、打开盖子即可食用。

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红豆汤实践步骤：
1、将红豆清理干净，放入锅中大火煮沸，转中小火煮10分钟，然后排出水分，加水浸泡6小时以上。
2、一次加满水煮沸，水量是锅底红豆高度的三倍以上。
3、煮开后，转最小火，盖上盖子，慢慢煮，一直煮到捞出的红豆，一按就粉糯，没有硬芯，就行了。
4、加糖，搅拌均匀，熄火，盖子闷到糖融化。
【红豆的做法红豆有哪些做法】

红豆的做法 红豆有哪些做法

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