【功效延缓衰老、美容养颜、改善心脑血管疾病症状成果图 凉拌金花葵的做法,凉拌金花葵怎么做】
文章插图
食材主要食材：金花葵300克
其他食材:黄瓜半根、辣椒1根、香莱1根、大蒜2粒、酱油1-2勺、油耗2-3勺、芝麻油1勺、糖1勺、盐、鸡精少量、水合适 。
做法步骤1.将金花葵洗净，用沸水煮3-5分钟至熟，取出冷水冲凉，放入盘中备用 。
2.将黄瓜切成对称的小条，将辣椒切成细丝，将大蒜切成小颗粒，将香莱切成小块备用 。
3.依次在容器中加入酱油、水、芝麻油、糖、油耗、蒜粒、盐和鸡精，搅拌均匀 。
4.加入加工好的黄瓜辣椒和金花葵，适度搅拌，最后加入香莱使用 。
作用延缓衰老，排毒养颜，改善心脑血管疾病症状
成果图
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