10月吃什么水果比较好 10月吃什么水果 _生活百科

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梨梨味道甘寒，具有净心润肺的功效，对肺结核，气管炎和呼吸道感染的病人所出现的喉干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的作用。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的患者，长期吃些梨大有益处。能增进食欲，促进消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水和营养。
红提紫葡萄富含花青素，美容抗衰老；黑葡萄补阴护肾黑发；红葡萄含逆转酶，软化血管、活血化瘀，防止血栓，最好连皮吃；绿葡萄侧重清热解毒；白葡萄补肺气、润肺，适合干咳、呼吸道患者。无论是紫葡萄还是白葡萄，大家都应根据各人的爱好与体质来选食，只有“对症吃”才可达到抗衰看病，清热解毒的效果。
苹果苹果中含有的纤维素能使大肠里的粪便变软；苹果含有丰富的有机物，可刺激胃肠蠕动，促进大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动缓减，从而抑制轻度腹泻。
杨桃杨桃含有极高的营养成分，尤其是以维生素C含量最为突出。它含糖份也很多，通常是葡萄糖和果糖；也含较多蛋白、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。杨桃汁不仅能补充人体的营养，还可避免致癌物。亚硝酸氨在人体内生成；可降胆固醇及三酸甘油脂，对于高血压、心血管疾病有显著疗效。
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