喝荷叶茶可以减肥吗因人而异喝荷叶茶可以减肥吗,喝荷叶减肥小窍门 _生活百科

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喝荷叶茶可以减肥吗因人而异。
荷叶茶是养生茶饮，不是特效减肥茶，喝荷叶茶减肥的效果是因人而异的，具体减肥效果以实际为准，荷叶茶减肥的原理源于其中的荷叶碱，荷叶碱能够分解脂肪、阻拦脂肪的沉积，有利于减肥，适合在减肥期内饮用，协助减肥。
每天喝荷叶茶也不瘦有这种情况。
很多人嘴上说减肥的意志比谁都坚定，事实上该吃吃，该喝喝，也不做体育运动，尽管日常喝些荷叶茶，可是热量摄入高、消耗少，怎么可能会瘦下来，喝荷叶茶只是一个协助减肥的过程，真正重要的是减少热量摄入、消耗能量，这样才能自然、轻松减肥。
荷叶排油暴瘦的偏方可以搭配具有健脾养胃、去水利湿的食物一起泡水喝。
1、冬瓜荷叶茶材料：荷叶、冬瓜。
做法：
1.冬瓜清理干净。
2.沥干水后切成块。
3.荷叶洗干净后放进锅里，加冬瓜块、加清水。
4.开大火煮。
5.5分钟后关火盛出。
6.放温后饮用。
2、荷叶薏仁茶材料：荷叶、薏仁。
做法：
1.荷叶、薏米用清洗洗净。
2.放进锅里。
3.添加适量清水。
4.煮5分钟。
5.盛出来。
6.放温后饮用。
喝荷叶减肥小窍门最好是与其他食物一起组合饮用。
荷叶的味道微苦，喝单一的荷叶茶会让人感觉有些咽不下，不妨在泡荷叶茶时加入其他食物中合味道，同时还可以提升营养成分，假如是同样具有减肥作用的食材更好，能够起到意想不到的效果。
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