常喝绿茶有什么好处吗？1.清热祛火
【喝绿茶有什么好处啊 喝绿茶有什么好处】在食物特性方面，绿茶是一种凉性食物，含有大量的寒冷，食用可以去除体内的热量，发挥清热消火的作用，特别是在炎热的夏季天气，喝绿茶，清热避暑效果很好 。
2.减肥降脂
茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等 。这些物质的综合作用，特别是多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪分解，降低血液中的血脂和胆固醇，起到减肥降脂的作用 。
3.延缓衰老
绿茶中含有儿茶素，能提高体内超氧化物歧化酶的活性，增强其抗氧化作用，清除体内自由基，延缓衰老 。
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