【沙棘汁减肥可以喝吗 沙棘汁减肥的功效怎么样】
近期在家长肥了，同事告知我吃沙棘汁有减肥的功效，那么沙棘汁减肥的功效怎么样？
还行 。
沙棘汁尽管有一定的减肥效果，且沙棘汁的热量较低，每100ml沙棘汁只含有47大卡热量，可是沙棘减肥的效果只能说还行，由于减肥光靠喝沙棘汁并没有很大效果，还要控制日常热量摄入、合理的运动、睡眠等等，才会起到较好的减肥效果，此外，不推荐节食减肥，后期会出现反弹状况，还会导致身体缺乏营养 。
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