菠萝的功效和营养价值和副作用菠萝的功效和营养价值 _生活百科

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生津开胃菠萝的气味芳香，口味香甜，食用以后能够促进胃液等消化液的分泌，增进食欲起到开胃的作用，适合口干口苦、食欲不佳群体食用，具有一定神经开胃的作用，对人体的健康具有一定好处。
排毒养颜菠萝中含有丰富的维生素C成份，维生素C具有抗氧化，食用以后能帮助清除体内自由基，同时能淡化皮肤中的黑色素，起到美白祛斑的作用，同时还有助于保持肌肤的韧性和光泽，具有一定排毒养颜的作用。
润肠通便菠萝中含有丰富的膳食纤维成份，食用后这类膳食纤维会损伤肠胃的蠕动，加快肠胃内食物的消化，其次膳食纤维还具有较强的吸水性，可以帮助吸收胃内水份膨胀从而增加粪便量，常常食用具有较强的润肠通便作用，适合便秘的女性食用。
消除水肿菠萝中所含有的糖、酸盐和酶有利尿作用，食用以后能帮助融解阻塞于组织与血管肉的纤维蛋白及血块，协助改进机体局部的血液循环，进而能使炎症和浮肿消散，消除水肿的作用比较强。
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