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缺乏营养饮食中不沾肉，很可能导致蛋白质等营养物质摄入不足，导致营养缺乏，对身体功能影响很大，贫血等一系列健康问题 。
胆结石长期的食物素质会导致身体脂肪摄入不足 。很多人会认为脂肪不容易健康，事实上，它是人体所需的一种营养物质，摄入不足和摄入过多会对健康构成威胁；此时，胆固醇含量增加，胆固醇变得粘稠，从长远来看，固体物质结晶，形成胆结石 。
脂肪肝很多人会认为脂肪肝，是脂肪摄入过多造成的，这是一个主要原因，但如果长期食物，身体热供应容易不足，一旦不能满足身体的需要，会直接影响脱辅基蛋白和磷脂的合成，促进蛋白质生成不足，导致肝脏三酰甘油沉积，产生脂肪肝 。
诱发不孕对于女性来说，长期食物素有不孕的可能，所以长期遵循这种饮食习惯会影响身体的内分泌，诱发不孕的发生 。点击蓝色单词了解更多：越来越多的不孕症患者实际上是每天的自我伤害 。
【不育不孕的人越来越多原因竟然是每天的自我伤害 长期不吃肉会怎么样】

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