绞股蓝泡水喝一次放多少克绞股蓝泡水喝一次放多少 _生活百科

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绞股蓝泡水喝一次放多少绞股蓝泡水一次取绞股蓝3-6克为宜。
绞股蓝性寒，用于泡水喝具有清热去火、增加抵抗力、利尿通便、降低血压等作用，但不可以过多服用，以防加剧体内寒气或刺激肠胃，造成体寒、腹泻等不适症状，一般一次用量不超过6克，用85度以上的开水，冲泡5分钟之后即可食用，每天不宜超过10克，并且初次饮用时，更应少量，看到无不适后再循序渐进加量，给身体一个适应的阶段。
绞股蓝泡水喝一天几次一天喝一次，直到冲硬茶水味道变浅无味为止，
绞股蓝泡水一天取用一次的用量，能够反复多次续泡饮用，一般喝到没有味道即可丢掉茶，并且绞股蓝属于性寒的药效，并不适合每天长期大量饮用，以防对健康造成危害，即便是做为治疗的状况，也切忌过多饮用，需在医生的了解下根据自身情况按相关剂量服用。
绞股蓝泡水能够天天喝吗不可以。
绞股蓝泡水尽管作用强大，但不宜天天喝的话，可能会产生下列不良副作用：
1、可能会腹泻、呕吐绞股蓝茶性寒，如长期喝的话，肠胃易受凉性食物的刺激，容易引起腹泻、呕吐的症状。
2、可能易食欲不佳绞股蓝茶原先的味道是偏苦，人若长期饮用这类偏苦味道的饮品，会对其他食物产生抗拒心理，容易有食欲不佳，不思饮食的情况。
3、可能易畏冷上面也提到，绞股蓝茶是性寒中药茶饮品，如每天长期饮用绞股蓝茶，身体可能也会偏向虚寒体质，小部分人对药物敏感的会有比以前更怕冷的状况。
4、可能会偏瘦绞股蓝茶具有抑制脂肪组织产生分散脂肪醇及生成中性脂肪，阻拦葡萄糖转化成脂肪，达到瘦身减肥的功效。若长期饮用，人会达到减脂减肥的目的，但天天如此喝的话，对于本身并不是很胖的人，可能会变得偏瘦，尤其是女性，偏瘦的话，也会有不来月经等许多问题。
绞股蓝泡水喝多久见效视具体情况判断。
绞股蓝泡水喝假如是用于清热下火的话，喝2-3天就能见效，但如果是用于降三高或减肥等，这些属于长期的过程，需要坚持饮用1-3个月上下才会看到比较好的效果，特别是用于降血压服用，只是辅助治疗方式，想要控制要血压，还需坚持服药，依照医生的指导建议控制饮食、适量运动等调养身体。
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