石榴富含石榴酸等有机物 。能促进消化吸收，增加食欲 。石榴皮还含有石榴皮碱 。具有涩肠止泻、生津解渴的功效，能麻醉体内裂头虫 。具有除虫、杀虫、止痢的功效，还具有抗菌、抗病毒的功效 。石榴中所含的黄酮和熊果素具有收敛止泻的作用 。经常食用会降低肠道水分，使大便干燥，导致便秘 。

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石榴的功效和作用
了解石榴富含石榴酸等有机物 。能促进消化吸收，增加食欲 。让我们更多地了解石榴的功效和作用
1强身健体：石榴含有大量人体必需的微量元素，能有效改善营养，提高人体免疫力，进而达到增强体质的效果 。此外，石榴中的一些天然成分能降低胆固醇，软化血管，对预防心脑血管疾病有很好的效果，对身体有很好的保健作用 。

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2杀菌消肿:石榴中的一些天然成分对志贺痢疾杆菌、金链球菌、溶血链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌和各种皮肤真菌有很好的抑制作用 。吃石榴可以杀菌消肿，预防一些细菌引起的炎症性疾病 。同时，石榴皮煎剂对感冒病毒有很好的抑制作用，可用于抵抗流感 。
【石榴的功效与作用 石榴的功效与作用及副作用】3皮肤美容和抗衰老：石榴含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和维生素，这些营养物质对抗氧化和美白有很大的帮助，多吃石榴可以美容皮肤和抗衰老 。石榴提取物也可作为化妆品的相关成分，具有良好的美容和护肤效果 。

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石榴的副作用
石榴是一种温水果 。含有大量的有机盐 。多吃能腐蚀牙齿的珐琅质 。
2其汁液色素能使牙质染黑，易生痰，甚至成热痢 。所以不宜多吃 。
3患有痰湿咳嗽、慢性气管炎、肺炎等疾病，如咳嗽、痰、泡沫等，有实邪、新痢疾的患者应禁食石榴 。

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