覆盆子的功效和作用通常是益肾、固精、缩尿、护肝、清眼 。适用于治疗遗精、尿床、尿频、阳痿、早射、暗眼、昏花等 。除了抗菌消炎、降血压、抗过敏外，覆盆子中含有的黄酮类化合物也具有非凡的护肤技能 。能改善皮肤血液循环，提高皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，具有美容养颜的功能 。

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覆盆子的功效和作用是什么？
了解覆盆子的功效和作用通常是益肾、固精、缩尿、护肝、清眼等 。让我们更多地了解覆盆子的功效和作用 。
1预防癌病
覆盆子中所含的花色素苷和单宁酸能与体内各种物质发生化学变化，从而保持人体组织细胞免受自由基的伤害和破坏，降低胆固醇引起的体内DNA分子结构变化，抑制其他引起癌症的物质，进而具有预防癌症的作用 。

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2壮阳兴萎
不饱和油酸对男性肾功能有一定的健康作用 。通过促进男性激素的分泌，可以改善男性不举、性欲淡、性功能弱的疾病，而覆盆子中所含的覆盆子油就是所谓的不饱和脂肪 。
3健脑益智
覆盆子中所含的花色素苷和抗氧化剂对身体的自由基有一定的抵抗和消除作用，避免自由基进入大脑系统，造成危害，改善大脑环境，给大脑O2、有利于智力的发展 。

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4护眼清目
自由基对身体的伤害很大，可以说所有的内部器官都会受到自由基的攻击，然后产生症状，盆内的抗氧化剂可以有效地阻止自由基对身体的伤害，特别是重要的眼睛，可以保护视网膜不受自由基的伤害，具有护眼的效果 。
覆盆子吃法
新鲜的覆盆子洗净后可以直接服用，也可以加蜂蜜，酸甜适宜，味道更好 。和酸奶混合是真正的大果酸奶 。放在冰淇淋里也很好吃，酸甜，冷可口 。
【覆盆子的功效与作用有哪些 覆盆子的功效与作用及食用方法】

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