作用与功效：1、推动生长发育：河蟹归属于高蛋白的食物，而蛋白质含量是组成白血球低和抗原的主要成分，食用有益于保持本身的免疫功能，而且可以推动神经系统、毛细血管、大脑细胞的活力及其生长发育生长，此外，在其中的钙、镁、磷元素还能够促使骨头的生成，因而，平时多吃些河蟹，有利于推动身体成长发育，合适一些少年儿童、青少年儿童食用 。
【平常多吃些河蟹,利于促进身体生长发育 河蟹有什么功效作用】2、健脑益智类：河蟹是一种常用的蟹类食材，之中富含充足蛋白和不饱和脂肪酸，其不饱和脂肪酸可以透过血脑屏障，可以活跃性大脑细胞、提高记忆力，具备很好的健脑的功效 。因而平时生活中，常常适当吃些河蟹，具备一定健脑益智类的功效 。
3、补充维生素：河蟹营养丰富，在其中带有许多蛋白质食物，及其钙、镁、钾等各种矿物，均归属于身体必要的营养元素，食用可以为身体填补一定的营养成分，可以保持人体正常的生理作用，推动身体身心健康 。

• 香螺选购技巧 香螺有哪些营养价值
• 石油化工产品有哪些,石油是一种化工产品吗？
• 混凝土是什么材料,混凝土有哪些特点？
• 春季适合播种的蔬菜大全 春天适合种植的蔬菜有哪些
• 全国二本大学汇总 二本大学有哪些学校
• 他的书法特点有哪些 柳公权是哪个朝代的人
• 糯米热量高一些。每100g生糯米中所含热量大约是348大卡, 糯米热量高还是大米
• 锂离子电池NP 富士X-T4有哪些配件
• 中国新基建，未来重点发展的五大领域 五大领域有哪些
• 植物蛋白质粉的功能有哪些 植物蛋白质粉的作用