海参吃了有什么好处 _生活百科

海参是比较滋补的一种食物，营养成分也比较高，因而，日常的饮食中，有的人会用它调养身体。那样海参吃完有什么好处呢？下面一起来看看吧。

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海参吃完有什么好处
1提高记忆力
海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具备推动中枢神经组织功能的功效，因而多吃海参可提高人的记忆力，同时对预防老年痴呆也有很大帮助。尤其是对于这些脑力工作者而言，适度的用海参食补更有助于提升想像力。
2减缓衰老
海参中含有许多的营养成分，可以起到抗疲劳、防止肌肤老化的作用，而且海参里边还带有一种精氨酸物质，可以帮助身体内部细胞的再造，还能及时修补损坏的细胞。

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3抗疲劳
海参中富含酸性粘多糖和精氨酸，有明显人体调节功能和抗疲劳功效。此外，海参里的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都有着迅速缓解疲劳，调节神经系统的功能。
4提升身体免疫力
海参体内带有它特有的活性成分，也就是海参素，对抵御病菌感染拥有明显的抑制效果，能提高身体免疫力，提高身体的免疫能力。因此身体孱弱容易感冒发烧的群体能够常吃海参，来增强自己的抵抗力。

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5防癌抗癌
海参里的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制效果。钼元素能预防食道癌，硒化合物对肺癌、乳癌及直肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显调整人体生理作用，增加防癌活力，抑制癌细胞的功效。
6促进生长发育
海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的关键物质，他们参于人体成长发育、免疫协商、伤口修复、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运行中起到重要作用。
上边便是给大家介绍的海参吃完有什么好处基本知识，期待今天分享内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身体健康。
【海参吃了有什么好处】