电饭煲|被誉为肺部细菌的“天敌”，3月吃正当时，常吃延缓衰老养身体时间|锅盖|天敌|荸荠|土鸡|细菌

_原题为被誉为肺部细菌的“天敌” ， 3月吃正当时，常吃延缓衰老养身体
在家烧菜时，都会有大量油烟产生，很容易就吸入体内，家庭主妇最了解了，时间久了对肺可不好，那么有什么养肺的菜呢?这菜是肺部细菌的“天敌” ， 3月吃它正当时，常吃延缓衰老养身体！那就是荸荠炖鸡了，很多人一定都不知道荸荠能清肺吧，荸荠煮熟可作水果食用，具有很好的清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，平时一定要多吃它，养肺的最佳食物，营养师还专门告诉我们荸荠与母鸡熬成汤共饮效果更佳哦！下面小编就教给大家电饭煲荸荠炖鸡的做法，简单易学，营养又美味，母鸡很滋补，与荸荠搭配，还具有很好的美颜作用呢，女性朋友更要多吃了， 3月吃它正当时，快来看看小编是怎么做的吧
【电饭煲|被誉为肺部细菌的“天敌”，3月吃正当时，常吃延缓衰老养身体】电饭煲荸荠炖鸡

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By 天山可可
配料：
新鲜土鸡半只、荸荠 20个、精盐适量、枸杞适量、姜适量
烹饪步骤：
1.主料：土鸡半只辅料：荸荠20个、盐、枸杞、姜

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2.把土鸡收拾干净洗净切块，姜洗净切片，枸杞用凉水洗洗泡软

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3.把土鸡块凉水下锅煮开，最好不要煮太久，微微开就行，看到血沫出来，就捞起来，最好用凉水下锅，这样鸡肉鲜嫩鲜美

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【电饭煲|被誉为肺部细菌的“天敌”，3月吃正当时，常吃延缓衰老养身体】4.把焯水的土鸡块，加进电饭煲里，加姜片（可以用电炖锅或者沙煲炖哟）

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5.加清水，清水要盖过食材2厘米最好，不爱喝汤的可以少加一些，因为电饭煲炖汤，损耗水不多

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6.加锅盖通电，可以选择煲汤功能（一般土鸡不好炖熟，可以自己设置时间， 2小时左右可以炖熟）电饭煲开始工作，等到煮开，有热气和香味出来以后（50分钟可以打开）

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7.把荸荠洗净去皮，这样直接整个，不要切开

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8.把去皮的荸荠下到电饭煲里继续炖，加锅盖慢慢煲汤

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9.等煲汤时间还剩下20分钟（可以看电饭煲上面有时间显示）

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10.加盐再次加锅盖继等时间到，煲汤功能结束，煮至跳到保温档，加枸杞搅拌均匀续煲汤

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11.加锅盖，拔掉电源，焖两分钟即可吃了