花就|老妈教我做鸡米花，不用一滴油，5分钟就学会，孩子直呼吃不够烤箱|锡纸|刀背|老妈|案板|烤肉

_原题为老妈教我做鸡米花，不用一滴油， 5分钟就学会，孩子直呼吃不够
老妈教我做鸡米花，不用一滴油， 5分钟就学会，孩子直呼吃不够
说到鸡米花，大家都不陌生，它是快餐店的热销品，而现在的人们因为生活节奏的加快，又很依赖快餐，所以鸡米花的受欢迎也不是没有道理的，做好的鸡米花外表酥脆，肉质鲜嫩，但现在外面的卫生情况都不太好，那想吃鸡米花怎么办，不如自己在家动手做，今天小编就给大家分享一下，老妈教我做鸡米花，不用一滴油， 5分钟就学会，孩子直呼吃不够。
【花就|老妈教我做鸡米花，不用一滴油，5分钟就学会，孩子直呼吃不够】
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鸡米花的制作方法
【准备食材】：鸡胸肉，新奥尔良烤肉料。面包糠。
【制作步骤】：
首先我们将买回来的新鲜鸡胸肉清洗干净，再将鸡胸肉表面的油脂和筋膜去除，把鸡胸肉放到案板上面，用刀背轻轻的拍打，然后切成大小均匀的小块，准备一个干净的碗，把切好的鸡胸肉放进去，加入烤肉料，带上一次性手套，用手抓均匀，腌制2个小时。

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时间到后，把腌制好的鸡胸肉均匀的裹上一层面包糠，用手稍微的捏紧一点，烤箱预热，接着在烤盘里面铺上一层锡纸，把鸡胸肉放上烤盘上面，在放到预热好的烤箱里面，设置上下火200摄氏度，烤20分钟，待鸡米花色泽金黄后就可以了，好吃的鸡米花就制作完成了。

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【花就|老妈教我做鸡米花，不用一滴油，5分钟就学会，孩子直呼吃不够】【小贴士】：
1、鸡胸肉需要腌制2个小时以上，这样才更入味。
2、鸡胸肉在进烤箱前，要先将烤箱预热。