九头身比例,胜在身材曲线,一袭紧身包臀裙打造凹凸感


九头身比例,胜在身材曲线,一袭紧身包臀裙打造凹凸感

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九头身比例,胜在身材曲线,一袭紧身包臀裙打造凹凸感

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九头身比例胜在身材曲线完美 , 即便是你没有达到九头身的身材比例 , 但是我们也可以在现有的身材比例状况下 , 通过一些方法来帮助改善自己的身材 。
下面的这位女生就是一个典型的身材比例比较完美的女生 , 她的头比较小 , 巴掌大的小脸 , 整体下半身的高度要比上半身要高 , 所以显得腿特别长 。
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再加上她的双腿没有多余赘肉 , 腰腹部也是很纤细 , 所以整体上看上去比较高挑 。
如果普通女性朋友也能够拥有这样的身材比例 , 即便是你是一个7.5头身材的人 , 依然也可以展现出自己的身材美 。
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下面介绍一组动作 , 这组动作主要是来帮助每一个人打造出身材曲线的凹凸感 , 让你的身材比例更加优秀一些 , 改善你的身形 。
要想身材 , 具有凹凸感 , 首先必须要有腰身 , 也就是说你的腰腹两侧不能够有明显的赘肉 。
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即便是在没有马甲线的前提下 , 也应该拥有纤细小蛮腰 , 而不应该是水桶腰 。
另外一点 , 就是必须臀部有曲线 , 不能过于扁平 , 这也是一个重中之重 。
所以 , 这组动作主要针对的是腰腹部训练以及臀部训练 。
【九头身比例,胜在身材曲线,一袭紧身包臀裙打造凹凸感】
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