健脾养胃粥的100种做法,养生粥煲800例电子版 _生活百科

只要宝宝胃口不好，我就给她煮点辅食粥~很有营养，宝宝爱吃，容易消化！现在我要和你分享6种我家宝贝爱喝的饮料。
1.山药南瓜粥
适合7个月以上的宝宝
助消化，健脾益胃
配料：南瓜、山药、大米
做法：粥提前煮好，南瓜和山药在锅里蒸熟打成泥(适合小月龄的宝宝，大点的宝宝可以切碎直接和粥一起煮)，粥可以混在一起。
2.双薯粥
适合7个月以上的宝宝
健脾通便
配料：红薯、紫薯、大米
做法：粥提前煮好，红薯紫薯在锅里蒸熟，放入炒菜机加水做泥(适合小月龄的宝宝，大一点的宝宝可以切碎直接和粥一起煮)，粥可以混在一起。
3.香菇鸡肉粥
适合8个月以上的宝宝
预防贫血，健脾胃
配料：蘑菇、鸡肉、胡萝卜、米饭
做法：粥提前煮熟，鸡肉、香菇、胡萝卜煮熟切碎，粥可以拌在一起。
4.菠菜牛肉粥
适合9个月以上的宝宝
益气养血，强筋健骨
配料：菠菜、牛肉、胡萝卜和米饭
做法：粥提前煮熟，牛肉、菠菜、胡萝卜煮熟切碎，粥可以拌在一起。
5.金汤牛肉青菜粥
适合10个月以上的宝宝
补铁补锌，改善腹泻
配料：南瓜、牛肉、小白菜、大米
做法：粥提前煮好，南瓜在锅里蒸熟，放入煮饭机加水做泥，牛肉煮熟切碎，白菜切碎拌粥。
6.南瓜玉米粥
适合10个月以上的宝宝
脾胃，气肺
配料：南瓜、玉米、鸡肉、米饭
做法：粥提前煮熟，南瓜在锅里蒸熟，放入炒菜机加水做泥，鸡肉煮熟切碎，玉米可以和粥混合
宝妈除了要照顾好宝宝，还要注意身体的恢复。他们可以在手机上做产后恢复运动，一边照顾宝宝一边修复盆底肌肉，改善产伤问题，一边照顾宝宝一边修复，刻不容缓！另外还有很多育儿指南！

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【健脾养胃粥的100种做法,养生粥煲800例电子版】

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