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杏鲍菇中的寡糖，能够和胃中的双歧杆菌配合效果促进肠胃的消化与消化吸收 。能够益气和胃，健脾开胃，提高食欲 。杏鲍菇炒肉片的用料小杏鲍菇160克瘦肉160克青椒1个花生油30克生姜1块辣椒酱1勺生抽15毫升腌肉调料：生粉少许盐少许料酒10毫升杏鲍菇炒肉片的做法
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步骤1
瘦肉切成片，放入腌肉调料，拌匀后腌制10分钟
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步骤2
杏鲍菇切成片
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步骤3
青椒切块
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步骤4
锅中放油烧热，放入姜片炒出香味
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【杏鲍菇炒肉片】步骤5
放入肉片
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步骤6
大火翻炒
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步骤7
炒至完全变色，装盘备用
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步骤8
锅中留油
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步骤9
放入杏鲍菇，加入少许清水
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步骤10
放入辣椒酱
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步骤11
炒熟
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步骤12
放入青椒块
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步骤13
放入炒好的肉片
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步骤14
放入生抽，翻拌均匀
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步骤15
炒至汁水差不多收干
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步骤16
装盘食用
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步骤17
成品图杏鲍菇炒肉片的烹饪技巧
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创建时间:2小时前
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