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鸡蛋虾仁饼是很多人都十分喜欢的一种美食,其实鸡蛋饼大家应该都很熟悉了,它就是在鸡蛋饼中加入虾仁,让味道更鲜,下面我们就一起来学学鸡蛋虾仁饼的做法吧 。
鸡蛋虾仁饼的做法材料:面粉,盐,鸡蛋,火腿,胡萝卜,口蘑,虾仁,香葱
做法:
1、面粉加水稀释成糊状后加盐、两个鸡蛋打匀 。
2、火腿、胡萝卜、口蘑切丁,虾仁、香葱剁碎 。
3、锅中倒油,油温热时将除香葱外的食材倒入锅中翻炒,加适量盐炒熟出锅 。
4、将炒好的丁倒入步骤(1)鸡蛋糊中拌匀 。
5、饼铛中加少许油,将步骤(4)倒入,改小火,上面再加煎好的虾仁、香葱末温火烘熟即可 。
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鸡蛋虾仁饼粘锅怎么办第一招,用平底锅烙鸡蛋虾仁饼最合适不过了,在平底锅里面很容易就可以将面糊摊开并且摊薄,而且翻到另外一面也不费劲 。
第二招,制作鸡蛋虾仁饼不适宜使用猛火,应该用文火把锅烧热之后,就可以将活好的面粉摊上去 。注意在煎的时候也不要用太大的火,不然很容易糊掉 。
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鸡蛋虾仁饼的营养价值1虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人而言是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好地保护心血管系统,它可减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。
2鸡蛋:每百克鸡蛋含蛋白质14、7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。
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虾仁不能和什么一起吃【鸡蛋虾仁饼的做法鸡蛋虾仁饼粘锅怎么办】1、虾仁不能和维生素C同吃 。维生素C会和虾仁中的物质生成令人致死的三价砷 。所以吃完虾仁再吃维生素C;或者吃了维生素C又吃虾仁,是非常危险的 。
2、虾仁和猪肉,尽量避免一起吃,或者尽可能少吃 。许多人都喜欢吃虾仁馄饨,虾仁搭配猪肉是很常见的馄饨馅做法 。但其实虾仁和猪肉一起吃会有损精气 。
3、虾仁和果汁不宜同吃 。不管是出去,还是在家吃吃饭,不少朋友都喜欢喝上一杯果汁 。但果汁跟虾仁其实是相克的,一起吃,容易引起腹痛、腹泻 。
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