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铁皮石斛有什么功效铁皮石斛是一种天然的营养品,性平味甘,理气解郁、活血散淤、调经止痛润肺润肠 。
【铁皮石斛有什么功效 铁皮石斛花怎么吃】它包含可以燃烧人体能量的石斛多糖、维生素以及矿物质和排忧解郁的挥发油等 。可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖 。
中医认为,铁皮石斛花性温和,除了能增强免疫、排忧解郁、活血散淤的功效外,还能解毒消炎,抗菌灭菌,滋润防腐,保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的石斛多糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果 。
铁皮石斛花怎么泡在经期间,早上喝杯铁皮石斛花茶,可以活血祛淤,促进血液循环,清除体内积累淤血;
中午喝杯铁皮石斛花茶,可清心安神,缓解疲劳,祛除烦躁;晚上喝杯铁皮石斛花茶,可补血养气,减轻腹痛,缓和情绪,提高睡眠质量 。当然,在饮用时可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜 。
泡过的铁皮石斛花切勿随手扔掉,可在痛经发作时用其煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,胶布固定,热敷于脐部,对缓解疼痛非常有作用,也可趁温将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去 。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色 。
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