文章插图
降血压黑芝麻中含有丰富的钾离子和含量相当低的钠离子，有助于排出体内多余钠离子 。所以孕妇食用黑芝麻具有调节血压水平，防止出现孕期高血压的作用 。
养颜润肤黑芝麻中的油脂含量很高，其中含有的脂溶性维生素E，有增强皮肤抵抗力，保持皮肤弹性、滋润度，使皮肤表面光滑的作用，同时还可以抵抗自由基，可以减少孕期自由基，防止胎儿受到自由基的影响 。维生素E还具有保胎的作用 。
补充蛋白质黑芝麻中的的蛋白质含量约为百分之二十，具有丰富的蛋白质 。孕妇在怀孕期间需要大量的蛋白质来维持胎儿的生长发育 。并且乳汁的形成也需要大量的蛋白质，所以孕妇吃黑芝麻，可以补充蛋白质 。
促进胎儿视力、大脑发育黑芝麻中的油脂含量很高，约为百分之四十六，不饱和脂肪酸含量占大部分，其中多不饱和脂肪酸DHA，DHA是胎儿大脑和视网膜的组成成分，孕妇食用黑芝麻可以促进胎儿大脑发育和视力的发育 。
【孕妇吃黑芝麻有什么好处和坏处 孕妇吃黑芝麻有什么好处】

• 孕妇到底能不能吃苦瓜呀 孕妇到底能不能吃苦瓜
• 孕妇吃香芋可以吗 孕妇吃香芋可以吗,孕妇吃香芋对胎儿好吗
• 孕妇能不能吃油麦菜 孕妇可以吃油麦菜吗
• 孕妇能吃冬瓜吗对胎儿有影响吗 孕妇能吃冬瓜吗
• 孕妇能不能吃卷心菜 孕妇可以吃卷心菜吗
• 糖尿病吃黑豆好吗
• 梦见鸟和鸟蛋解梦 梦见鸟蛋是什么意思
• 孕妇可以喝南方黑芝麻糊吗 南方黑芝麻糊孕妇可以吃吗
• 孕妇可以吃牛油果吗可以适量吃 生牛油果可以吃吗,牛油果切开没熟怎么办
• 孕妇精华液什么牌子好 适合孕妇用的精华液排行榜