祛湿补气血喝什么汤祛湿补气血的汤 _生活百科

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红枣山药汤材料：大枣10粒，山药300克，桂圆肉多，白糖。
做法：将枣洗净，泡软，山药去皮，切成块，放入锅中，煮至软烂。然后在锅里加入龙眼肉和适当的糖。龙眼肉软烂后，可以熄火食用。
功能:山药味辛，性温，气阴两补，补气不生气，补阴不湿。红枣补血益气，两者结合有益肾气、健脾祛湿的作用。
薏仁芡实汤材料：薏仁50克，芡实50克，红糖。
做法：薏苡仁洗净，泡开。将薏苡仁、芡实放入锅中，加水煮30分钟。然后倒入红糖调味。
功效：薏苡味辛，性寒，具有健脾补肺、祛湿化痰的功效。芡实益肾固精，两者同食可补脾胃、养血。
红豆红枣汤材料：红枣10个，红豆50克，龙眼干10个，红糖适宜。
做法：龙眼去皮，红豆和枣洗净，砂锅里放适量水，放入红豆、枣、龙眼干，炖至红豆软烂，然后倒入红糖，用小火慢炖一会儿。
功能：红豆健脾止泻，利水消肿。红枣味辛，性温，有益气、安神的作用。吃红豆红枣汤有很好的祛湿补气补血作用。
土茯苓红小豆煲鲫鱼【祛湿补气血喝什么汤祛湿补气血的汤】材料：鲜土茯苓400克，红小豆80克，鲫鱼1条，猪瘦肉50克，姜片3片。
做法:将红豆浸泡3小时。将猪瘦肉、鲜土茯苓、姜片洗净切片。将鲫鱼洗净沥干。锅中加入适量油加热，将鲫鱼两面煎成黄色，铲起来，用纱布袋装紧。将所有食材倒入锅中，加入2000毫升水，用大火滚动，用小火煮1个半小时左右，加入适量盐调味。
功能：土茯苓清热祛湿，红豆利水祛湿，鲫鱼立补虚，三者同食具有补中生气、祛湿利水的功效。

祛湿补气血喝什么汤 祛湿补气血的汤

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