男人备孕注意事项有哪些备孕男士注意事项男人备孕注意什么 _生活百科

最近因为二胎政策放开了，我跟老婆也加入了准备二胎的队伍，应老婆大人的需求，我要跟她一起备孕，做到优生优育，我平时便是不抽烟不喝酒的，也知道这些对怀孕不好，却不知道平常还要注意些什么。求解。
男人备孕注意事项
1.少穿紧身的裤子。
专家强调，别穿过紧的长裤，自然也不要穿过紧的内裤。太紧的裤子、复合材料以及过高的温度都被证实可以影响男性的生殖能力。
【男人备孕注意事项有哪些备孕男士注意事项男人备孕注意什么】2.少洗热水浴。
常常洗热水浴是能够使精子数量下降的。在40℃以上的热水中呆上边小时以上就会下降男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和漩流温水浴也应该避免的。
3.少喝酒。
酒精会对男性的精子品质产生严重影响，影响受孕几率。尤其是对长期不育的男子，可能导致更大影响。
对于频繁饮酒的男性，至少要忌酒三个月以上，最好忌酒半年到一年时间，由于这样才能保证身体中被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去，新的精子未受酒精的刺激。而对于有些男士假如因工作的确一定要饮酒的，则一定要尽量减少饮酒的量。
4.坚持锻炼身体
坚持体育锻炼，强身壮体，提高免疫力，这样有利于提高精子品质。
其他回答1.不要滥用药物。
目前，临床上已经证明，许多化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸型精子的数量大量增加。
2.禁止食用辛辣刺激性食物
备孕期间少吃烤串、熏肉，挑选新鲜营养的食物更好。

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