青脆李孕妇可以吃吗可以适量食用脆李怎么吃,青脆李多少钱一斤 _生活百科

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脆李如何吃脆李可以直接食用，也可以加入其他食物、调味料进行调味。
脆李含有糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸、天门冬素和纤维素，适量食用对身体非常有益。
脆李怎么做好吃1、酸甜脆李材料：脆李、盐、糖、白醋、冷开水。
【青脆李孕妇可以吃吗可以适量食用脆李怎么吃,青脆李多少钱一斤】做法：
1.清理脆李。
2.用刀拍开，放入碗中。
3.然后加入盐、白糖、白醋。
4.倒入适量的冷开水。
5.搅拌均匀。
6.用保鲜膜密封，放入冰箱。
7.10小时后取出食用。
2、李子酱材料：脆李、柠檬、白糖。
做法：
1.清理脆李子。
2.打开一半，去掉李子核。
3.把李子和白糖一层一层地放在罐子里(像蜂蜜腌柠檬一样) 。
4.盖上保鲜袋。
5.放在冰箱里。
6.10小时后取出。
7.将腌制好的李子放入锅中煮沸，挤入柠檬汁中，文火慢慢煮沸。
8.收汁后，用消毒瓶装上。
9.冷却后，放入冰箱冷藏，随吃随用。
脆李什么时候成熟？6月下旬完善。
脆李是典型的夏季水果，6、七月是完美的。成熟前是鲜青色，成熟后是略显鲜青色。单果重约1-22 。夏天气温很高，经常让人觉得食欲不是很好。脆李富含有机酸。食用后能促进胃液分泌，增进食欲。冷藏后又冷又凉，还能祛暑。
孕妇能吃清脆李吗？能适量食用。
脆李是夏天的水果。孕妇在怀孕期间经常胃口不好。吃一些脆李可以增进食欲。脆李口感酥脆，化渣，离核，甜酸可口，非常开胃。孕妇在怀孕期间也可以适量食用。

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