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吃牡蛎壮阳吗？吃牡蛎有壮阳的功效。
1.凉、咸、入肝、肾经，具有增强肾功能的作用，食用能强肾阴。
2.生耗富含锌离子，能增强性腺功能，增强性欲，具有壮阳的功效。
3.生耗富含蛋白质，食用能为精子的产生提供足够的氨基酸，具有壮阳的功效。
牡蛎怎么吃最好的壮阳效果？姜葱炒生蚝原料：牡蛎、姜、葱、盐、酱油、白酒适宜。
做法：
1.葱白与葱叶分开切段，姜片。
2.牡蛎洗净后，煮一锅水，烫1分钟，取出冰水冷却。
3.锅里低油，姜葱白炒香，放入牡蛎，炒。
6.加入少许水，加入白酒、盐、酱油炒均匀。
7.最后放入葱叶段，翻炒后熄火。
蒜蓉粉丝蒸牡蛎材料：10只新鲜牡蛎，粉丝一把，蒜末，盐适量。
做法：
1.将粉丝洗净，放入温水中浸泡至软，取出备用。
2.将大蒜加工成蒜末，放入小碗中静置10分钟。
3.将牡蛎壳洗净，撬开，将牡蛎肉中细碎的贝壳残渣洗净。
4.蒜末加少许盐搅拌均匀，烧热油，等油热了再倒在蒜末上，搅拌均匀。
5.适当的粉丝绕成圈，放在牡蛎肉上，倒入一小勺蒜末油。
6.然后将牡蛎放入盘中，送入蒸笼，蒸10-15分钟即可。
生蚝火腿汤材料：牡蛎净肉300克，火腿100克，水蘑菇10克，玉兰片10克，胡椒粉、盐、米酒、酱油、味精、姜片各适宜。
步骤：
1.牡蛎肉清理干净，沥干水分，切成块；
2.火腿、玉兰片、蘑菇各自洗净，切成片；
3.用热水烫一下牡蛎、蘑菇、玉兰片。
4.将压力锅放入清水中，放入火腿、蘑菇、姜片、玉兰片。
5.然后倒入料酒、酱油、盐，煮20分钟。
6.倒入牡蛎煮5到10分钟，煮好后即可食用。
生蚝小米粥原料：牡蛎200克，小米100克，姜丝、熟猪油、黑胡椒、酱油、盐、味精适宜。
步骤：
1.淘小米，煮粥，煮好后熄火备用。
2.牡蛎在盐水中浸泡20分钟，洗净，切片或小块倒入粥锅。
3.加入熟猪油、酱油、姜丝、盐、味精，调整均匀。
4.用小火煮牡蛎。
吃生蚝壮阳需要吃多少？一般来说，吃牡蛎壮阳需要一天吃1到4个。
吃牡蛎壮阳的实际食用量根据每个人的体质而有所不同。因为阴虚的情况不同，每个人的吸收转化率也不同，所以壮阳需要吃的牡蛎量也不同。如果条件较弱，最好吃1到2个牡蛎。如果情况严重，最好吃4个牡蛎。
吃牡蛎壮阳需要多长时间吃牡蛎壮阳一般一天有效果，有效改善一般需要吃15天左右，不同体质的效果也不一样。
牡蛎是从身体内部改善性功能或增强性欲，一般吃，消化后会有反应，此时只有一定的壮阳效果，强肾需要一定的时间，所以一般个人吃15天可以有一定的改善，具体吃方法请咨询专业医生。
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