脚后跟痛可以艾灸吗脚后跟疼可以艾灸吗 _生活百科

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脚后跟疼能艾灸吗？脚后跟疼痛可以艾灸。
中医认为，不通则痛，不荣则痛。艾灸能舒筋活血，调节气血。它不仅能帮助疏通身体部位引起的疼痛，还能促进营养，帮助减轻不荣引起的疼痛。因此，脚跟疼痛非常适合艾灸治疗。
脚跟疼痛艾灸在哪里1.大钟穴定位：大钟穴位于脚内踝后下，在跟腱内侧前凹处，左右脚各有一个穴位。
艾灸方法：应采用温和的艾灸方法。艾灸时，取座位，手持点燃艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，感觉湿热舒适。
艾灸时间：每天艾灸一次，每次3次～艾灸7分钟，直到皮肤发红。
【脚后跟痛可以艾灸吗脚后跟疼可以艾灸吗】功能：疏通经络，排毒御寒，主治咽痛、哮喘、咳血、嗜卧、痴呆、足跟痛等。
2.然谷穴定位：然谷穴位于足内边缘，足舟骨下方，红白肉际，左右脚各有一个穴位。在选择穴位时，在脚弓高点的红白肉际线上按压痛点是然谷穴。
艾灸方法：选择温和的艾灸方法。艾灸时，取座位，手持点燃艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感觉湿热、舒适为度。
艾灸时间：每天艾灸一次，每次3次～7分钟，艾灸至皮肤淡红。
功能:升清降浊，主要用于治疗喉瘫、咳血、解渴、阴痒、阴挺、月经失调、阴痿、遗精、脐风口沉、足踝肿痛等。是针灸治疗脚跟疼痛的合适选择。
3.仆参穴定位：仆参穴位于脚外踝后下，昆仑穴直下，跟骨外侧，红白肉际，左右脚各有一个穴位。
艾灸方法：温和艾灸。艾灸时，取座位，手持艾条，一端对准艾灸位置，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。
艾灸时间：每日1～2次，每次3～艾灸5分钟，直到皮肤发红。
功能：排热化气，主要治疗脚跟痛、脚气、腰痛、癫痫、踝关节炎等，艾灸治疗脚跟痛适合穴位。
4.昆仑穴定位：仆参穴位于脚外踝后部，当外踝尖与跟腱之间凹陷时。
艾灸方法：温和艾灸。艾灸时，取座位，手持艾条，一端对准艾灸位置，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。
艾灸时间：每日1～2次，每次3～艾灸5分钟，直到皮肤发红。
功能:舒筋活络，主治头痛、眼花、项强、鼻出血、腰痛、脚跟痛、儿童癫痫、难产、胞衣不下、下肢麻木或瘫痪、坐骨神经痛、踝关节及周围软组织疾病等。，是艾灸治疗脚跟疼痛的合适穴位。
6.太溪穴定位：仆参穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹处。
艾灸方法：温和艾灸。艾灸时，取座位，手持艾条，一端对准艾灸位置，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。
艾灸时间：每日1～2次，每次3～艾灸5分钟，直到皮肤发红。
功能：舒筋活血，主要治疗咽痛、牙痛、牙龈肿、耳聋、耳鸣、视力丧失、干咳、哮喘、咳血、解渴、失眠、遗精、阳痿、月经紊乱、尿频、背痛、足跟痛等，是治疗足跟痛的适宜穴位。
7.三阴交定位：仆参穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹处。
艾灸方法：温和艾灸。艾灸时，取座位，手持艾条，一端对准艾灸位置，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。
艾灸时间：每日1～2次，每次3～艾灸5分钟，直到皮肤发红。
功能:补肾通脉，主要治疗腹痛、肠鸣、腹胀、腹泻、大便松弛、月经失调、崩漏、带下、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、遗尿、疝气、足痿、瘾疹、失眠、精神衰弱、麻疹、神经性皮炎等。，适合艾灸治疗脚后跟疼痛。
8.阿是穴定位：阿是穴是以局部疼痛或敏感反应点为针灸治疗位置的穴位。
艾灸方法：温和艾灸。艾灸时，取座位，手持艾条，一端对准艾灸位置，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。
艾灸时间：每日1～2次，每次3～艾灸5分钟，直到皮肤发红。
功能:阿是穴不仅是治疗疾病的最佳刺激点，也是疾病的体现点。阿是穴通过经络系统与脏腑组织相关，而经络系统在生理上具有上下内外沟通，将气血营养输送到全身的作用；病理上，它也是一种将疾病原因表入其中的注射方法。因此，选择阿是穴艾灸治疗脚后跟疼痛是非常合适的穴位。
脚后跟疼痛的原因1.气滞血瘀型由于各种原因，局部血液循环缓慢，血瘀阻滞，脉络阻塞，气血运行不畅，疼痛有固定位置，疼痛拒绝按压，行走有限。
2.肝肾虚型肾及其支系绕跟部行走，肝主筋、主藏血，肾主骨、主藏精、精髓。年老的身体，肝肾不足，精血不足，经络不足，肌肉不足，骨失所主，骨萎筋放松，所以站立或行走时跟部疼痛、隐痛、疲劳，疼痛喜欢按压，触摸疼痛减轻。
3.冷凝血瘀型气血运行缓慢，复感湿邪，寒主凝滞，主收引，导致经络受阻，气血凝滞不通，疼痛拒绝按压，喜热怕凉。
艾炙的注意事项1.谨慎使用热性病因为艾蒿本身属于热治疗，主要功能是促进气和血液的运行，帮助血液回到血管，如果寒冷和其他证据可能有显著的效果，如果伴有热证明可能增加疾病，如果除了脚跟疼痛和外部风热等证明，应先治疗热证明，然后艾蒿。
2.感到不适立即停止立即停止因为身体的气和血液可能会随着时间的推移而改变自己的状态，所以当艾蒿有任何不良反应或大便出血更严重时，应立即停止艾蒿。

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