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保护心血管系统吴郭鱼含有矿物质，其中的镁元素对心血管系统具有不错的缓冲作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病，同时镁还具备维护神经的功能，可平稳人的情感，安抚狂躁心理，以及协同钙元素生成，协助身体吸收钙 。
吴郭鱼的营养价值鳗鱼热量较低，营养全面，每一百克可食用部分鲢鱼，仅产生98大卡热量，鲢鱼中，其中蛋白18.4克，脂肪15g，含有维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，此外，还含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等营养成分 。
上一页2/2下一页【边鱼的功效和作用 吴足鱼的功效与禁忌】

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