坐月子不能吃哪些食物表坐月子不能吃哪些食物 _生活百科

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生冷扎实的食物不能吃【坐月子不能吃哪些食物表坐月子不能吃哪些食物】产妇在坐月子期内吃过硬或生冷的食物，这些食物容易损伤肠胃影响消化，而生冷食物容易造成淤血停留，容易引起产妇腹疼，产后恶露不绝。同时也会影响吃母乳的宝宝健康。
油腻食物不能吃产妇在坐月子期内，饮食应该注意营养搭配，可是应以清淡为主，特别是产后一周内应当多吃米饭，粥类，汤菜和蔬菜，不能吃过于油腻的食物，吃太多油腻食物容易造成消化功能降低，并且新妈妈肠胃蠕动较弱，容易胃胀气，因此肥肉，油炸食物，猪脚应当少吃一点，以免造成消化不好。
红糖不能多吃红糖营养全面，能释放能量，提升营养吸收使用率，具有清补特性。女性分娩以后元气消耗很大，体质比较虚弱，适度吃红糖能益气补血，健脾养胃，活血化淤，可是红糖不能多吃，多吃容易损坏牙，并且红糖性温，夏母亲喝醉了容易加快出汗，导致身体更为虚弱。
辛辣刺激食物不能吃生完宝宝以后尽量不要吃辛辣躁热刺激的食物，包含调料食品，如辣椒，麻椒，姜片，茴香，蒜头，韭菜等，辛辣食物刺激性过强，新妈妈的肠胃一般都比较错若，并且产后大量失血，出汗加快，吃了辛辣刺激食物容易伤津耗液，造成上火，同时还会对宝宝产生影响，导致宝宝胃部不适，肌肤问题等。

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