适量补锌对身体有好处，但过量补锌对身体有害 。不知道一天吃多少锌会中毒 。
没有明确的数据 。
由于锌的毒性很小，需要长期摄入大量锌，可能导致锌中毒，如短时间摄入大量锌，一般新陈代谢排出，每个人的新陈代谢状况不同，所以每天摄入多少锌会导致锌中毒，没有明确的数据 。
【一天摄入多少锌会不适 一天吃多少锌会中毒】建议如果不缺锌，在不挑食、挑食的情况下，不需要特别补锌 。如果去医院检测缺锌，需要在医生的指导下补锌 。具体剂量应听从医生的建议，不要过多，以免引起锌中毒 。
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