醋泡花生用生的还是熟的花生醋泡花生用生的还是熟的 _生活百科

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醋泡花生用生的还是熟的醋泡花生是采用生花生米泡的，不是用熟的。
醋泡花生米以生花生米、生抽、醋为主要原料。花生米含有身体所需的不饱和脂肪酸，但脂质含量高、热量大、有油腻感。而醋里的多种有机物恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的沉积。
醋泡花生的功效与作用1、保护心血管醋和花生米是一对理想搭档，平常将它们放在一起浸泡后食用，能净化血液，也能软化血管，并且可防止血压血脂上升，除此之外，它还能增强人体的抗英血能力，提升血管的渗透性，他对人们经常出现了动脉硬化和冠心病以及血栓，都有良好预防作用，对保持身体心血管健康有着十分积极的意义。
2、减肥瘦身减肥瘦身也是醋泡花生米关键作用，由于醋泡花生米中不得含有丰富的酸性成份，它也含有多种氨基酸，这些物质进入体内之后，能加速人体中脂肪分解和代谢，能提高人体对脂肪的消耗能力，它能有效防止脂肪在人体内沉积，而且能增强人体饱腹感，常常食用能让大家的体重显著缓解。
醋泡花生不适宜人群1、高血脂患者花生含有大量脂肪，高血脂患者食用花生后，会让血液中脂类水准上升，而血脂升高通常也是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的主要发病原因之一。
2、胆囊切除者花生里含的脂肪需要胆液去消化。胆囊切除后，储存胆液的功能丧失。这种患者假如食用花生，没有大量的胆液来促进消化，常可引起消化不好。
3、消化不好者花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
4、跌打淤肿者花生含有一种促凝血因子。跌打、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加剧肿疼病症。
醋泡花生的做法原料：花生50克，米醋半瓶。
【醋泡花生用生的还是熟的花生醋泡花生用生的还是熟的】做法:
1.用花生米50克。
2.放到能够封闭的罐子里，倒进米醋或陈醋。
3.醋要没过花生米，盖上盖密封好，放到阴凉处7-10天。
4.大约一个星期就可以吃了。
食用方式：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果。

醋泡花生用生的还是熟的花生 醋泡花生用生的还是熟的

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