红枣的功效与作用贫血食疗,贫血怎么食补 _生活百科

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木枣汤原料：大红枣20颗，木耳20克。
做法：首先将上述材料用湿热水泡发，洗净后，放进石锅中，加水适量，烧开后小火煎煮20~30分钟。
用法：吃木耳和大枣并饮汤，每日1剂，分早晚2次食用，2周为一个疗程。
作用：健脾益气补血，适用于脾胃虚寒型贫血。
川芎补血红糖茶原料：川芎6克，黄芩30克，红糖适量。
做法：上述2味药放进石锅内，加入适量清水，煎制2次，每次烧开后小火煎20分钟，去残渣取2次药汁合并，加红糖后稍煎制即成。
用法：每日1剂，分早晚2次服用。20天为一个疗程。
作用：补气养血，适用于气血亏虚型贫血。
阿胶炖红枣原料：阿胶10克，大枣6颗。
做法：将红枣去核和阿胶一起放进碗里、锅中加水适量，将碗放入锅内蒸至阿胶融化即成。
用法：吃红枣并服用氧化后的阿胶，每日1剂，连服半月为1个疗程。
作用：益气补血补血，用于各种类型的贫血。
薏苡仁大枣粥原料：薏苡仁50克，红枣50克，粳米50克。
做法：将上述3味洗净，放锅中加水适量，熬成粥。
用法：每日一剂，分早晚2次服用。，15天为1个疗程。
作用：健脾补血。用于贫血伴有纳差，头晕乏力，脸色苍白，舌淡，脉细弱。
【红枣的功效与作用贫血食疗,贫血怎么食补】

红枣的功效与作用 贫血食疗,贫血怎么食补

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