抽烟喝什么茶清肺排毒效果好抽烟喝什么茶清肺排毒 _生活百科

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蒲公英茶材料：干蒲公英75克，水1000毫升。
做法【抽烟喝什么茶清肺排毒效果好抽烟喝什么茶清肺排毒】1.将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。
2.大火煮沸后，盖上盖子，文火煮沸一小时。
3.过滤掉茶渣，待凉后即可饮用。
功能:蒲公英味甘苦，性凉，含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋黄素、咖啡酸、叶酸、矿物质等营养成分，常泡茶饮用具有清热除火、利湿的功效，能清除体内毒素，对肺部产生的烟毒也有一定的清除作用。
罗汉果菊花茶材料：罗汉果1个，干菊花3个，枸杞10个。
做法1.枸杞、菊花用清水浸泡尘土，罗汉果洗净敲破，撕成小块放入锅中。
2.加水煮沸，40分钟后熄火，用罗汉果水和菊花、枸杞一起泡茶，可连续冲泡2-3次饮用。
功能：罗汉果味辛，性凉，入肺，大肠经，含维生素CC、罗汉果皂苷、黄酮、罗汉果甜苷、钾、蛋白质、镁、锌、硒等营养成分，常泡茶具有清肺止咳、润肠通便的作用；菊花味苦、甘、性寒、归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、解毒的作用。两者的结合可以清肺解毒，对吸烟引起的肺烟毒有一定的清除作用。
胖大海罗汉果茶材料：罗汉果10克，肥大海5克，甘草3克。
做法：将罗汉果剁碎，与肥大海、甘草一起冲入沸水中，浸泡15分钟后代茶饮。
功能：肥大海味辛、性凉、归肺、大肠经，具有润肺利咽、润肠通便的作用；罗汉果味辛、性凉、入肺、大肠经，具有清肺止咳、润肠通便的作用。这两种成分经常在水中饮用，可以去除吸烟引起的肺烟毒，减少吸烟引起的咳嗽、痰多、慢性咽炎等疾病。
枇杷叶茶1.取一把新鲜的枇杷叶，用小刷子轻轻刷掉背部的绒毛（防止背部毛刺激喉咙和干咳）。
2.将叶片洗净后放入锅中，加入冷水，水不过叶片即可。
3.用文火煮15到20分钟，熄火，将汤汁排出，晾温后饮用。
4.煮水时间不要太长，煮开就可以喝，每天2-3次，饭后就可以喝了。
功能：枇杷叶苦、凉、归肺、胃经，具有清肺止咳、降逆止呕的作用，对吸烟后引起烟毒咳嗽痰现象不仅有效，而且有助于清除体内烟毒。

抽烟喝什么茶清肺排毒效果好 抽烟喝什么茶清肺排毒

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