苹果的功效与作用及禁忌症苹果的功效与作用及禁忌 _生活百科

【苹果的功效与作用及禁忌症苹果的功效与作用及禁忌】

文章插图
提高防癌能力苹果中的细纤维素和维生素C刺激消化道蠕动，促进肠道中积累的致癌物迅速排出，抑制致癌物亚硝酸的形成，促进抗体的形成，增强细胞吞噬功能，提高抗癌能力。
减肥瘦身苹果是一种低热量的水果，含有单宁酸，能刺激胃肠蠕动，促进体内垃圾排泄，是一种常见的减肥水果。网上流行的苹果三天减肥方法是通过苹果单宁酸促进肠道蠕动，减少脂肪囤积来减肥。
苹果的营养成分苹果性温，含有维生素、碳水化合物和微量元素，除了常见的糖、果胶、有机酸、钙、磷、铁、钾。除了甲酸和膳食纤维，维生素还含有苹果酸、酒石酸、胡罗卜素和其他营养物质。可以说，苹果是所有水果和蔬菜中最完美的水果。
禁忌吃苹果吃水果不能吃苹果核苹果核含有少量氢氰酸，体内大量沉积容易引起头晕、头痛、呼吸困难等症状，严重时会导致昏迷。
不要和海鲜一起吃苹果苹果含有单宁酸，吃海鲜时吃水果，海鲜蛋白营养减少，但也容易引起腹痛、恶心、呕吐现象。
四类人不宜吃水果溃疡性结肠炎患者，肠溃疡变薄，苹果材料硬，不利于肠溃疡表面愈合；白细胞减少患者、前列腺增生组、冠心病、心肌梗死、肾病患者，通常胃寒组避免生吃水果。
上一页2/3下一页

苹果的功效与作用及禁忌症 苹果的功效与作用及禁忌

苹果的功效与作用及禁忌症苹果的功效与作用及禁忌