桂圆的功效与作用有哪些呢桂圆的功效与作用有哪些 _生活百科

桂圆别称：龙眼、益智、骊珠、元肉、龙目、亚荔技
桂圆的介绍桂圆也叫龙眼，常绿大乔木，树杆高大。7～8月果实成熟呈棕褐色时采收，为我国南方水果，多产自两广地区，历史上有南方“桂圆”北“山参”之称，与荔技、香蕉、菠萝同是华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视作宝贵补品，其滋补作用不言而喻。桂圆关键供生吃或制作成干制品，肉、核、皮及根均能作药用，对虚损、失眠、健忘、惊悸、心虚头昏等食疗成效显著，除此之外，龙眼更是补血补气、健脑益智的佳品。
桂圆的功效和作用(1)健脑安神桂圆含有各种营养素，具备健脑健脑，安神益智的作用。
(2)抑止子宫瘤桂圆可以有效抑制孑宫癌细胞，非常适合更年期妇女食用。
(3)恢复元气桂圆有滋补之功效，非常适合大病初愈后须调理和体质较为虚弱的人。
食用桂圆要注意什么？(1)桂圆选购回来后切忌清理，直接放入冰箱中储存，可储放2~3天。
(2)桂圆含糖分高，很容易长霉长虫，最好能彻底密封后冷冻，或放在阴凉干燥的地方。
(3)每日5颗上下桂圆即可，不宜过多，不然会引起滞气。
怎样挑选桂圆？在挑选桂圆时都知道要选择皮薄肉厚的，因此在看桂圆时要看够不够明亮并且够不够肥厚，色调是否呈现出一种棕褐色，也有看桂圆够不够新鲜，可以看看枝叶是否有发生干枯的状况。
桂圆如何保存？桂圆选购回来后，如果想冷藏可以放置冰箱进行冷藏，但不宜清理后放进。
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