【葵花籽仁200克,盐2克,糖3克,孜然粉适量 瓜子仁怎么炒】材料：葵花籽仁200克，盐2克，糖3克，孜然粉适量 。
将盐和糖放入碗中，加入15毫升水，融化 。
将水倒入瓜子仁拌匀 。
3.将拌好的葵花瓜子仁倒入锅中，开小火，不 。
4.将瓜子仁炒碎，倒入孜然粉，用小火炒制，闻到瓜子的香味，略黄，9成熟 。从锅里出来，因为瓜子仁含有油，冷却后会自然煮熟 。

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