可以根据环境亮度来调节手机的亮度，达到保护眼睛的目的 。手机屏幕的最佳亮度是没有绝对的，屏幕亮度因人而异 。比如：眼花的使用者就需要将屏幕调节亮一点，如果使用者视力较好，就不需要调那么亮 。建议使用手机自带的自动亮度模式（既省电，又免去室内室外的显示差别太大） 。
1、夜晚环境在关了灯的室内使用手机时，将手机屏幕调到最低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调到40%左右 。
【眼的调节包括哪三种调节,苹果12 pro 屏幕怎样设置看着舒服？】2、较亮环境较亮的环境下，需要将屏幕调节到较高的亮度，因为周边环境太亮，手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容，这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右 。

文章插图
苹果12 pro 屏幕怎样设置看着舒服？
1.打开辅助功能-显示与文字大小-打开色彩滤镜-点击色调-强度为0 色调左调一点点（大概就是刚好向绿色过渡，但又看不出来是绿色，就觉得看起来很舒服，眼睛不会疲劳）
2.降低白点值：打开辅助功能-显示与文字大小-打开降低白点值 我调到了60%

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