吃全麦面包会胖吗

全麦面包主要原料一般是带着麸皮的小麦,这种小麦磨成的面粉就可以制作成全麦面包了 。那么吃全麦面包会胖吗?

吃全麦面包会胖吗

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1、吃全麦面包一般情况是不会发胖的 。
2、全麦面包虽然热量很高,但是有效热量挺少的,所以计算起来摄入的热量并不多 。全麦面包口感比较粗糙,比不上精粉面包那么精致和细腻,不过饱腹感很强,吃了之后可以减少摄入其他的热量 。在种种因素的作用下,全麦面包是有助于减肥的 。
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【吃全麦面包会胖吗】