美食|油炸美食,健康好吃,绿色营养( 二 )


2.腌制鸡柳一小时 , 调味料的味道已经完全渗透到鸡胸中 , 味道也很咸 。 嘴巴沉重的朋友可以腌制一小时 。 如果你是轻声细语的朋友 , 建议只腌制30分钟 。
3.烤鸡柳的热度很特别 。 首先 , 通过调整烤箱中的火 , 将鸡柳表面烤脆 , 中间改为中火和小火 , 鸡柳内部烤嫩 。 最后 , 它被改为大火 , 可以彻底烤鸡肉柳而不油腻 。