牛膝盖骨怎么做好吃,牛膝盖肉的具体做法？ _生活知识

牛膝盖骨用高压锅一般需要炖15分钟或者20分钟左右，用高压锅炖牛膝盖骨能够保留营养成分，另外也不需要专人在旁边进行看管，能够节省时间。在炖牛骨的时候需要注意，不要太早的放入盐，否则会对汤的味道产生不良影响。牛骨里面含有很多钙以及维生素等营养成分，在食用后能够为身体增加营养，在日常生活中要保持饮食的多样化，避免发生营养失衡的情况。

文章插图
牛膝盖肉的具体做法？
食材：牛膝盖骨1000g、大料适量、盐适量、香叶适量、香油适量、桂皮适量、葱适量、姜适量
做法：
1.牛膝盖骨一个。
2.把膝盖骨放冷水里烧开，去除血水。
3.捞出放在盆里。
牛膝盖骨的功效与作用
4.准备蒜8瓣，大料1个。姜片3片，红尖椒2个，香叶2片，桂皮1段，茴香粒少许。
5.准备生抽，老抽，香油。
6.准备啤酒一罐，面酱100克。
7.将面酱和生抽，老抽还有香油兑好放在碗里。生抽老抽比例为3比1，香油几点。
8.在焯牛膝盖骨的同时，砂锅里烧水待用。
9.将焯过水的膝盖骨放进砂锅里，继续撇血水，然后放入步骤4及步骤7，烧开后小火炖1小时。
10.然后1小时后倒在高压锅里，文火继续煮40分钟。
11.关火后无压力时打开高压锅放盐，然后不盖盖继续煮10分钟，直至入味。
【牛膝盖骨怎么做好吃,牛膝盖肉的具体做法？】12.关火出锅。此菜可凉吃也可热吃。